Paras puolustus COVID-19:ää ja muita infektioita vastaan on optimoida aineenvaihdunnallinen terveytesi!

Tämä on viesti kirjassa Parempi vastustuskyky 21 päivässä.

Tässä brittiläinen lääkäri Aseem Malhotra kertoo, mikä luonnehtii aineenvaihdunnallista sairautta, miten sitä mitataan ja mitä voi tehdä tullakseen aineenvaihdunnallisesti terveemmäksi.

Tässä kuvataan, kuinka muutamalla mutta tärkeällä muutoksella ruokavaliossa, liikunnassa ja elämäntavoissa voi olla mullistava merkitys aineenvaihdunnalliselle terveydellemme.

Hyvä uutinen on, että näillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus jo lyhyen ajan kuluttua.

Keskustelu koronapandemiasta vuonna 2020 on keskittynyt voimakkaasti itse virukseen ja toimenpiteisiin, kuten sosiaaliseen etäisyyteen, karanteeneihin, suojamaskeihin ja rokotteisiin, joiden uskotaan voivan pysäyttää sen. Aseem Malhotra kääntää näkökulman ja suuntaa sen sijaan valokeilan viruksen isäntiin, ihmisiin, ja siihen, mitä voimme tehdä tullaksemme vastustuskykyisemmiksi, ei vain COVID-19:ää vaan myös muita sairauksia vastaan.



ASEEM MALHOTRA on kardiologian ylilääkäri ja näyttöön perustuvan lääketieteen professori. Hän on King's Fundin hallituksen jäsen, joka on elämäntapaan suuntautuneen terveyden edelläkävijäjärjestö, ja yksi Action on Sugarin perustajista. Aseem Malhotra toimii asiantuntijana brittiläisissä ja kansainvälisissä medioissa ja kirjoittaa lehtiin, kuten BMJ, British Journal of Sports Medicine ja European Scientist. Vuonna 2017 hän julkaisi bestseller-kirjan The Pioppi Diet (yhdessä Donal O'Neillin kanssa).



KAROL SIKORA: \"Parempi lääke kuin kaikki määrätyt lääkkeet yhteensä\"

Tämä fantastinen kirja muuttaa elämäsi. Se on kauniisti kirjoitettu ja tiivistää terveysviestit, jotka me kaikki tiedämme, että meidän pitäisi noudattaa.

Aseem Malhotra, joka on merkittävä sydänlääkäri ja terveellisten elämäntapojen johtava puolestapuhuja, näyttää kirjassaan, miten parhaiten välttää aikamme todellista pandemiaa – liikalihavuutta, metabolista oireyhtymää ja passiivisuutta. Edullinen ratkaisu on muun muassa viisaat ruokailutottumukset ja liikunta – huomattavasti parempi lääke kuin kaikki määrätyt lääkkeet yhteensä.

Vähitellen COVID-19-epidemia katoaa, mutta elämäntapasairauksien seuraukset johtavat edelleen ennenaikaisiin kuolemiin. Ei nopeita ja dramaattisia nousuja tai huippuja – vain nouseva vuorovesi täysin tarpeettomia sairauksia.

Aseem Malhotran 21 päivän menetelmä ei ole mikään outo ratkaisu, joka yrittää myydä sinulle jotain omituista ja saavuttamatonta oppia, vaan se on niin hyvin perusteltu kuin vain voi olla. Menetelmä saa sinut näyttämään paremmalta ja tuntemaan olosi paremmaksi. Aloita tänään!

Karol Sikora on lääkäri, syöpäspesialisti, onkologiayritys Rutherford Healthin perustaja ja lääketieteen professori Buckinghamin yliopistossa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Tanskankantinen
Kirjailija: Aseem Malhotra
Kääntäjät: Elisabet Flodin, Inger Lernevall
Kustantaja: Karneval förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 107 sivua
Mitat (lxkxs): 133x205x9 mm
Paino: 146 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789188729675
SKU: 749324