Tässä kirjassa opit pätkäpaaston koko filosofian, sen terveyshyödyt ja kuinka sitä käytetään maksimaaliseen painonpudotukseen ja rasvanpolttoon. Opit paljon harjoittelusta ja siitä, mikä harjoittelu on parasta painonpudotukseen ja rasvanpolttoon. Tämä ei ole kaikki, mitä opit, sillä noin 70 sivun verran kirjasta opit, mitkä ruokavalinnat ovat parhaita painonpudotukseen ja rasvanpolttoon. Kirjan lopusta löydät harjoitusohjelman, jota voit seurata saadaksesi parhaat tulokset painonpudotuksessa ja rasvanpoltossa. Tämä kirja on muuttanut minut ihmisenä ja takaan, että se muuttaa sinutkin. Tämä muuttaa kaiken!

Oletko yrittänyt pudottaa painoa ja kehon rasvaa pitkään, mutta et ole vielä nähnyt hyviä tuloksia? Syötkö aterioita 2–3 tunnin välein päivän aikana ja treenaatko kuntosalilla tunteja pudottaaksesi painoa? Tuntuuko sinusta, ettei sinulla ole aikaa syödä terveellisesti ja treenata? Oletko henkilö, jonka BMI on yli 20 ja ylöspäin ja tunnet, että sinun on pudotettava painoa ja kehon rasvaa? Onko tavoitteenasi pudottaa 1 kg tai ehkä 70 kg tai enemmän? Silloin tämä kirja ja harjoitusohjelma on täydellinen sinulle, koska tarvitset muutosta!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Pontus Olsson
Kustantaja: BoD
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 408 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x24 mm
Paino: 589 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789177855613
SKU: 789945