Proteiinimanifesti on oppaasi siihen, miksi proteiini ja erityisesti eläinproteiini ovat avain terveeseen ja vahvaan kehoon. Aikana, jolloin proteiinin määrästä keskustellaan enemmän kuin laadusta, tämä kirja esittää tärkeän kysymyksen: Olemmeko unohtaneet, mitä keho todella tarvitsee?

Käytännön kokemusten, biologian ja terveen järjen pohjalta opit, kuinka voit syödä kylläiseksi ja tyytyväiseksi, ylläpitää ja rakentaa lihasmassaa, edistää tervettä aineenvaihduntaa ja painoa sekä saada tasaisempaa energiaa ja vähentää makeanhimoa. Kirja on ylistys ruoalle, josta ihmiset voivat parhaiten. Täältä löydät helposti ymmärrettävää teoriaa, käytännön työkaluja ja 60 proteiinipitoista reseptiä, jotka keskittyvät luonnollisiin ja ravintotiheisiin raaka-aineisiin.

Jane Faerber on kirjoittanut useita kirjoja ja ylläpitää Tanskan suurinta terveysblogia Madbanditten.dk, jossa hän auttaa ihmisiä löytämään terveellisemmän painon ja elämäntavan.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Jane Faerber
Kääntäjä: Shu-Chin Hysing
Kustantaja: Bokförlaget Polaris
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 203 sivua
Mitat (lxkxs): 175x245x18 mm
Paino: 686 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789180666879
SKU: 710289