Maailman johtavan terveyspodcastin, Huberman Labin, juontaja, neurotieteilijä ja Stanfordin lääketieteellisen tiedekunnan professori tohtori Andrew Huberman esittelee teoksen Protocols. Se on välttämätön opas aivotoiminnan parantamiseen, mielialan ja energian kohottamiseen, kehon terveyden ja fyysisen suorituskyvyn optimointiin sekä hermoston uudelleenohjelmointiin uusien taitojen ja käyttäytymismallien oppimiseksi, jotka voivat muuttaa elämäsi.

Protocols tarjoaa yksinkertaisia, tehokkaita ja näyttöön perustuvia ratkaisuja elämän yleisimpiin haasteisiin. Nämä ohjeet on suunniteltu parantamaan mielenterveyttäsi, fyysistä terveyttäsi ja suorituskykyäsi, ja ne ovat muokattavissa, joten voit mukauttaa ne omiin tarpeisiisi. Selkeällä ja mukaansatempaavalla tyylillään tohtori Huberman selittää kunkin protokollan taustalla olevat tieteelliset periaatteet ja sen, miten ne voivat tuottaa välittömiä ja tehokkaita tuloksia. Protocols on välttämätön tiekarttasi optimaalisen terveyden saavuttamiseen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Sidottu
Kirjailija: Andrew Huberman
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 164x242x56 mm
Paino: 966 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781529921281
SKU: 732353