Paasto vahvistaa terveyttä ja nuorentaa!

Säännöllinen syömättömyys lisää mahdollisuuksia pitkään ja terveeseen elämään, ja Sanna Ehdin on luonut fantastisen oppaan paaston vaikutuksista eri menetelmineen ja paasto-ohjelmineen, jotka ohjaavat sinua oikeaan suuntaan.

Paastoaminen on helppoa, ilmaista ja säästät sekä rahaa että aikaa. Se on yksinkertainen ja nopea tapa puhdistaa kehoa ja antaa sille uuden alun. Me ihmiset olemme geneettisesti rakennettuja selviytymään ilman ruokaa, ja voimme siitä yksinkertaisesti hyvin.

Uskallan epäröimättä sanoa, että tämä on yksi parhaiten kirjoitetuista ja parhaista kirjoista, joita olen koskaan lukenut terveysalalla. Ralf Sundberg, lääketieteen tohtori, dosentti

Paasto on #1 itseparannukseen ja nuorentumiseen! Paasto on erittäin elvyttävää keholle ja lisäksi edullista, helppoa ja helposti saatavilla. Pienet muutokset tekevät suuren eron: säännöllinen ruokatauko luo perustan pitkälle ja terveelle elämälle. Paasto antaa kehollesi uuden alun, ja me ihmiset olemme geneettisesti rakennettuja selviytymään ilman ruokaa.

Tutkimukset osoittavat, että paasto: Puhdistaa suolistoa ja kehoa Lisää energiaa ja elinvoimaa Parantaa ajattelukykyä ja keskittymistä Vähentää tulehdusta kehossa Stimuloi itseparannusta Vähentää kehon rasvaa (ja painoa) Alentaa verensokeria ja lisää insuliiniherkkyyttä, mikä ehkäisee aineenvaihduntasairauksia Aktivoi kantasoluja, eli nuorentaa Kääntää ikääntymisprosessia, eli pidentää elämää Ehkäisee Alzheimerin tautia Estää tai tappaa loisia

Sanna Ehdin on luonut fantastisen oppaan paaston vaikutuksista; ja on kehittänyt erilaisia menetelmiä ja paasto-ohjelmia, kuten VASS-protokollan, jotka ohjaavat sinua oikeaan suuntaan. Tämä on ensimmäinen suuri paastokirja Ruotsissa, käsikirja ja hakuteos yhdessä, täynnä uutta tietoa, tutkimuksia ja kokemuksia.

Sisällöstä: Mikä paasto sopii minulle? Paaston määritelmät ja käsitteet Paaston viisi vaihetta Ruokapaasto yksinkertainen puhdistus Nuorennu paastolla Esipaasto valmista keho ' Autofagia nuorentaa kehoa Paasto toivottaa uudet rutiinit tervetulleiksi Reseptit ja paastoneuvot Yhden päivän Restart-ohjelma Suolavesihuuhtelu tehokas biohakkerointi Veden maagiset ominaisuudet Suoliston terveys vai suoliston mätä? Ummetus suuri, piilotettu ongelma Kuumuus ja kylmyys parantavat Bliss-keho vai stressikeho Valmistele itsesi henkisesti Uusi terveysnäkemys

Sannan paastokirja on pakollinen kaikille, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan hyvinvointia toistuvan vuorokausipaaston avulla! Elle Macpherson, perustaja, WelleCo

TIETOA KIRJAILIJASTA Tutkija ja kirjailija Sanna Ehdin oli ensimmäinen, joka keskittyi luonnolliseen itseparannukseen vuonna 1999 uraauurtavalla kirjallaan Den självläkande människan. Siitä tuli odottamaton kansainvälinen menestys, ja sitä myytiin 400 000 kappaletta kymmenessä maassa. Sanna on luennoinut yli 100 000 ihmiselle ja inspiroinut ihmisiä ympäri maailmaa positiivisiin elämänmuutoksiin. Sanna Ehdin, kirjailija, luennoitsija ja yrittäjä, on yksi Ruotsin johtavista terveyspersoonallisuuksista, jonka 15 terveyskirjaa on myyty yli miljoona kappaletta kymmenessä maassa. Sanna Ehdin, immunologian tohtori, on kerännyt kokemusta 12 vuoden biolääketieteellisestä tutkimuksesta ja 30 vuoden itseparannuksen, henkilökohtaisen kehityksen ja kokonaisvaltaisen terveyden tutkimuksesta ainutlaatuiseen terveysnäkemykseensä. Hän on luennoinut yli 100 000 ihmiselle ja tavoittaa satojatuhansia joka viikko bloginsa ja sosiaalisen median kautta. Sanna on valittu Ruotsin parhaaksi puhujaksi, ehdolla Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019 -listalle ja äänestettiin Ruotsin parhaaksi terveysblogiksi vuosina 2011 ja 2012. Lisätietoja: www.ehdin.com ja blogit osoitteessa https://ekoappen.se

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Sanna Ehdin
Kustantaja: Bladh by Bladh
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 401 sivua
Mitat (lxkxs): 163x235x33 mm
Paino: 860 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188917171
SKU: 726538