'Tietävä, viisas ja myötätuntoinen' Rangan Chatterjee

'Vaikuttava, mullistava, erittäin tarpeellinen . . . Suosittelen lämpimästi' Steven Bartlett, Diary of a CEO

Nykyaikainen Shaolin-mestari jakaa muinaisen perinteen viisautta ja filosofiaa, joka on vanginnut miljoonien mielikuvituksen maailmanlaajuisesti

Mitä kuvittelet, kun ajattelet Shaolinia? Hurjan vahvoja sotureita lentämässä ilmassa?

Shaolin on enemmän kuin vain kamppailulajien fyysinen ilmentymä. Zen- ja taolaisfilosofiaan juurtunut se tarjoaa myös tavan yhdistää mielemme kehoomme meditatiivisen liikkeen kautta viljelläksemme kurinalaisuuden ja sinnikkyyden ydinarvoja.

Tässä kirjassa Shi Heng Yi, Shaolin Temple Europen perustaja ja Songshan Shaolin Templen maallikko-oppilas, esittelee meille Shaolinin taustalla olevan mietiskelykäytännön – yli 1 500 vuotta vanhan elämäntavan – ja näyttää, miten se voi auttaa meitä tänään.

Koettuaan modernin elämän haasteet nuorena miehenä Shi Heng Yi ymmärtää paineet aivan liian hyvin. Tässä hän korostaa kahtatoista keskeistä käytäntöä, jotka auttavat parantamaan unta, ihmissuhteita ja päätöksentekoa, sekä tasapainoa, joustavuutta ja voimaa, tarjoten tehokkaan polun itsemestaruuteen ja ymmärrykseen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Shi Heng Yi
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 130x198x20 mm
Paino: 257 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781802067101
SKU: 730426