Haluatko aloittaa terveellisemmän elämäntavan, saada lisää energiaa ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi? Silloin detoks voi olla juuri sitä, mitä tarvitset!

Täältä löydät detoksin perusteet – miten valmistaudut, mitä sinun tulee ottaa huomioon detoksin aikana ja sen jälkeen, mitä yleisiä sivuvaikutuksia voit odottaa, mitä voit syödä ja mitä ruokia sinun tulisi välttää, kaikki auttaakseen kehoa puhdistamaan itsensä.

Sinun ei välttämättä tarvitse mennä \"hardcore\", detoksoivien ravintoaineiden lisääminen kehoon voi riittää pitkälle, eikä mikään ole helpompaa ja terveellisempää kuin omien vihannes- ja hedelmämehujen, smoothieiden ja hieman täyttävämpien niin kutsuttujen smoothie-kulhojen valmistaminen.

Parhailla mehu- ja smoothieresepteilläni takaat kehollesi puhtaan energian ja ravintoaineet, jotka tekevät sinusta virkeämmän, iloisemman ja terveemmän. Halutessaan voi myös oppia valmistamaan omaa pähkinämaitoa ja ituja kotona.

Reseptit on jaettu neljään osaan:

- Vihreät ja punaiset mehut

- Smoothiet

- Terveysshotit

- Smoothie-kulhot

Eliq Maranik on kirjoittanut useita menestyneitä ruoka- ja juomakirjoja, jotka on käännetty kymmenelle kielelle ja julkaistu lähes kolmessakymmenessä maassa. Monet hänen kirjoistaan ovat saaneet palkintoja sekä Ruotsissa että ulkomailla, viimeksi hänen kirjansa \"Smoothie-raamattu\", joka voitti kultaa kansainvälisessä Gourmand Cookbook Awards -kilpailussa vuonna 2019.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kustantaja: Stevali
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 130 sivua
Mitat (lxkxs): 192x230x10 mm
Paino: 250 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188397447
SKU: 738998