Nopeammin ja turvallisemmin jäällä. Tämä on kattavin kirja luistelusta ja jään arvioinnista, joka on koskaan julkaistu Ruotsissa. Kirjailija Mårten Ajnella on yli 30 vuoden kokemus ruotsalaisista ja ulkomaisista luonnonjäistä, ja hän viettää 40-50 päivää vuodessa luistimilla, usein johtajana tai jääraportoijana Tukholman luisteluseurassa, SSSK:ssa. Kirja tarjoaa sekä yksinkertaisia, hyväksi havaittuja nyrkkisääntöjä että syvällisiä syvennyksiä. - Jääoppi. Veden, jään ja erilaisten jäätyyppien ominaisuudet, kantavuus, kasvu ja sulaminen. - Jään arviointi. Kuinka tunnistat ohuen jään ja heikkoudet näön, kuulon ja jääpiikin avulla sekä vältät vaarallisen jään. - Jään levinneisyys. Opi ennustamaan, milloin ja missä parhaat luistelujäät ovat. - Retket. Kuinka suunnittelet retken, löydät parhaan jään ja teet älykkäimmät reittivalinnat. - Luistelutekniikka. Säästä voimia ja pääse pidemmälle, ryhmäluistelu ja kuinka selviät huonommista jääolosuhteista. - Varusteet. Perustellut neuvot luistelu- ja turvavarusteista sekä luistimien teroituksesta. - Jään läpi. Nouse avannosta, ryhmädynamiikka ja onnettomuustilastot.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Sidottu
Kirjoittaja: Mårten Ajne, Henrik Trygg
Kustantaja: Calazo Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 253 sivua
Painos: 4
Kuvitettu: Kyllä
Sarja: Calazo friluftsböcker

Viivakoodi: 9789189880771
SKU: 732794