Haluatko päästä kuntoon, mutta et tiedä mistä aloittaa? Silloin tämä on kirja, joka auttaa sinua pääsemään alkuun – ilman saarnoja ja äärimmäisiä dieettejä. Tee kapina! -kirjasta saat helposti seurattavia neuvoja, lyhyitä treenihaasteita ja reseptejä herkulliseen ja hyvään ruokaan.

Tämä on käytännönläheinen opas todelliseen alkuun, askel askeleelta. Kirja perustuu Weekly Revoltin hyväksi todettuun konseptiin, joka on auttanut yli 50 000 ruotsalaista löytämään energiaa, voimaa ja hyvinvointia.

Täältä saat:
- Vinkkejä motivaatioon, rutiineihin ja pitkäaikaiseen muutokseen.
- Lyhyitä ja helppoja treenejä kaikille tasoille – jotka voi tehdä missä tahansa.
- Reseptejä, jotka toimivat kiireisessä arjessa.

Kirjoittaneet Jonathan Hoel ja Louise Åberg, Weekly Revoltin perustajat. Tässä kirjassa he jakavat myös oman taustansa ja sen, mikä sai heidät aloittamaan kokonaan uuden kansanliikkeen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjoittaja: Jonathan Hoel, Louise Åberg
Kustantaja: Mondial
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 152 sivua
Mitat (lxkxs): 175x247x17 mm
Paino: 543 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789180027700
SKU: 710359