Mitä jos syömäsi ruoka voisi kelata biologista kelloasi taaksepäin?

'Selkeä ja vakuuttava' Chris van Tulleken

'Todella mielenkiintoinen ja oivaltava' Joe Wicks

'Kiehtova' Tim Spector

Alle 50-vuotiaiden syöpätapausten lisääntymisestä lisääntyneisiin hedelmättömyyslukuihin on kaikkialla merkkejä siitä, että yhä useammat meistä ikääntyvät liian nopeasti. Miksi? Monet uskovat, että yksi suuri syyllinen on ruokavaliomme.

Ikääntyminen heijastaa solujemme hauraata tasapainoa vaurioiden ja korjausten välillä. Sokeri, ylimääräiset kalorit ja suoliston tulehdus ovat kaikki yleisiä vaurioiden lähteitä, mutta jos sen sijaan tankkaamme kehoamme arvokkailla mikroravinteilla, voimme alentaa sairastumisriskiämme ja ikääntyä huomattavasti hitaammin. Vielä äskettäin tätä prosessia oli mahdotonta mitata, mutta uusien läpimurtojen ansiosta voimme jopa arvioida yksittäisten elinten ikää, mikä antaa aihetta uudelle ruokatieteelle, joka saattaa pelastaa meidät.

Liity tohtori David Coxin seuraan, kun hän tapaa asiantuntijoita, jotka yrittävät ymmärtää, mikä kiihdyttää biologisia kellojamme ja mitä voimme tehdä asialle. Matkan varrella opit kaiken siitä, miksi meistä tulee happamampia ikääntyessämme, miksi omega-3-rasvahapot ovat yksi tehokkaimmista ikääntymistä hidastavista lisäravinteista, ja yksinkertaisista muutoksista ruoanlaittoosi, jotka auttavat sinua ikääntymään paremmin.

The Age Code osoittaa kiireellisesti, miksi syömistottumustemme on muututtava ja mitä me kaikki voimme tehdä elääksemme pidempään ja terveellisempää elämää.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: David Cox
Kustantaja: Harper Collins UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 416 sivua
Mitat (lxkxs): 153x234x21 mm
Paino: 270 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780008708887
SKU: 735143