Vapauta itsesi tuskallisista ihmissuhdemalleista ja piilevästä uskomuksesta, ettet ole rakkauden arvoinen, ja rakenna samalla vahvempia yhteyksiä läheisiisi tämän mullistavan oppaan avulla.

Internal Family Systems (IFS) on yksi viimeisten 50 vuoden aikana esitellyistä tehokkaimmista ja menestyneimmistä psykoterapiamenetelmistä. IFS:n mukaan kaikilla ihmisillä on tunnejärjestelmä, joka koostuu monista ”osista” eli persoonallisuuden piirteistä sekä haavoittumattomasta ytimestä, ”itseydestä”. Lapsuuden selviytymismekanismeina kehittyneet osat voivat luoda myrkyllisiä malleja ja puolustusstrategioita, jotka vahingoittavat meitä ja ihmissuhteitamme.

Tunnettu IFS-kouluttaja ja psykoterapeutti, jolla on yli 20 vuoden kokemus, Toni Herbine-Blank ymmärtää, että ihmiset haluavat ennen kaikkea tulla nähdyiksi ja kokea yhteyttä toisiinsa. He kärsivät kuitenkin usein siitä, mitä hän kutsuu ”rakkauden arvottomuuden myytiksi”: uskomuksesta, ettemme ansaitse rehellistä, ystävällistä ja myötätuntoista rakkautta emmekä ole arvoisia antamaan omaa rakkauttamme muille.

Teoksessa The Myth of Unlovability Herbine-Blank tarjoaa myötätuntoisen ja käytännönläheisen oppaan itsensä syvempään ymmärtämiseen sekä terveempien ja tyydyttävämpien ihmissuhteiden luomiseen. Lempeän itsetutkiskelun ja itsejohtajuuden avulla voit oppia reagoimaan vähemmän, kommunikoimaan rehellisemmin ja navigoimaan konflikteissa selkeämmin ja huolellisemmin.

Esipuheen on kirjoittanut tohtori Richard C. Schwartz, IFS:n perustaja ja No Bad Parts -teoksen kirjoittaja.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Nidottu
Kirjailija: Toni Herbine-Blank
Kustantaja: Pan Books Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781035090587
SKU: 931065