Maailmanlaajuinen kerronnallinen seikkailu siitä, kuinka kylmän veden euforia voi muuttaa – ja jopa pidentää – elämääsi.

'Hypnoottinen. Chris Ballard sukeltaa syvälle yhteen aikamme kiistanalaisimmista terveys-, kuntoilu- ja urheiluvillityksistä. Vihaan edelleen kylmää vettä, mutta rakastin tätä kirjaa.' Adam Grant, #1 New York Timesin bestseller-kirjailija teoksista Think Again ja Hidden Potential

Elämänikäinen urheilija ja Sports Illustrated -kirjoittaja Chris Ballard pelkäsi, että hänen liikuntapäivänsä olivat luetut. Sitten hän sai kohtalokkaan tekstiviestin trendistä, joka oli leviämässä ympäri maailmaa: uppoutuminen jääkylmään veteen.

Eivät vain jännityksen etsijät tai hyvinvointigurut ylistäneet sen voimaa. Uimarit ovat jo pitkään tienneet, että kylmän kanssa yhdistettynä heidän lajinsa tarjoaa poikkeuksellisia palkintoja; nyt moderni tutkimus on osoittanut, että vain muutama minuutti kylmässä vedessä voi tuottaa merkittäviä etuja: kohonnutta energiaa ja keskittymiskykyä, vähentynyttä tulehdusta ja helpotusta masennukseen ja ahdistukseen.

Teoksessa The Plunge Ballard matkustaa laboratorioihin ja ui vesissä ympäri maailmaa, Portsmouthista Tyynellemerelle, jäljittäen kylmävesiuinnin juuria muinaisissa käytännöissä, jotka ovat suurelta osin kadonneet modernissa maailmassa.

Hän uppoutuu kasvavaan kylmän veden harrastajien heimoon, joka koostuu kaikenikäisistä, -muotoisista ja -kansallisuuksista, pioneereista kuten Lynne Coxista visionääreihin kuten Ram Barkaihin, jonka rohkea unelma jääuinnin saamisesta olympialaisiin lähenee toteutumista.

Ja kylmäuinnista avovesiuintiin ja jääuintiin hän testaa rajojaan tässä äärimmäisessä lajissa, tullen lopulta Yhdysvaltain kansalliseksi mestariksi, hänen kehonsa ja mielensä muuttuessa matkan varrella.

Yhdistäen historiaa, huipputiedettä, värikkäitä hahmoja ja vauhdikasta kerrontaa, se on riemukas, silmiä avaava seikkailu, joka paljastaa, kuinka yksi teko – kylmään veteen astuminen – voi avata joustavuuden, yhteyden, merkityksen ja ilon.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Chris Ballard
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 156x240x40 mm
Paino: 750 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780241754825
SKU: 923064