Näyttää siltä, että kaikkialla näkee jonkun upottavan itsensä jääkylmään veteen. Lizzo pulahtaa auttamaan tulehduksiin, Amy Poehler vannoo päivittäisen pulahduksensa nimeen, ja Bradley Cooper jopa poseerasi aikakauslehden kuvauksissa suosikkipulahduspaikallaan.

THE PLUNGE -kirjassa peloton toimittaja Chris Ballard uppoutuu tähän kasvavaan kylmän veden \"narkomaanien\" heimoon, joka koostuu kaikenikäisistä, -muotoisista ja -kansallisuuksista, tavaten sosiaalisia piirejä ja niitä, jotka yrittävät luoda uuden olympialajin. Hän matkustaa laboratorioihin ja ui vesissä ympäri maailmaa, Portsmouthista Tyynellemerelle, tutkien evoluution periaatteita ja muinaisia käytäntöjä, jotka ovat suurelta osin kadonneet modernissa maailmassa.

Kylmästä pulahduksesta avovesiuintiin ja jääuintiin hän testaa rajojaan tässä äärimmäisessä lajissa, ja hänestä tulee lopulta Yhdysvaltain mestari Ice Mile -kilpailussa – mailin mittaisessa uinnissa jäätävässä vedessä, joka on kehon ja mielen testi.

Matkan varrella hän tutkii kylmän veden hyötyjen huipputiedettä: miten se auttaa lihasten palautumisessa ja lievittää kroonista kipua, lisää vireyttä, tyytyväisyyttä ja energiaa, ja voi jopa auttaa masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.

THE PLUNGE on vauhdikas, silmiä avaava seikkailu parannuskeinosta, joka on vapaasti kaikkien saatavilla ja yhtä vanha kuin planeetta itse: kylmä vesi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Chris Ballard
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 153x234x40 mm
Paino: 700 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780241753583
SKU: 733213