Lievitä turvotusta, virkisty ja heleytä kehosi luonnollisin keinoin Tuntuuko olo turvonneelta, vetämättömältä, iho samealta? Et ole yksin – ja voit tehdä asialle paljon enemmän kuin uskot.Tämä käytännönläheinen opas avaa oven kehosi unohdettuun järjestelmään – imusuonistoon, elintärkeään viemäriverkostoon, jonka toiminta vaikuttaa suoraan jaksamiseen, vastustuskykyyn ja ihosi kirkkauteen.Opit:• kuinka elvytät lymfakiertoa lempeillä, tehokkaillaliikkeillä• mitkä kasvit poistavat turvotusta ja tukevatpuhdistumista• miten tietyt arkiset valinnat vähentävät pöhöä jatervehdyttävät oloa• miten ruokavalio voi olla paras tukesi immuunipuolustuksenja virkeyden palauttamisessa”Olo oli kuin täyteen puhallettu ilmapallo – kirja auttoipäästämään ylimääräisestä irti. Nyt keho on kevyt jaolo kirkas.”Kirjan tekijät:FM Raija Kivimetsä on terveystoimittaja, tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen, luontoyhteysohjaaja sekä luontoyhteysohjaajien kouluttaja.Terhi Pyykönen on fysioterapeutti YAMK Master of Health Care, lymfaterapeutti ja psykofyysinen fysioterapeutti sekä ratkaisukeskeinen valmentaja.