Biggest Loser -valmentaja on oma personal trainerisi

Kuulutko niihin, jotka tarvitsevat lisäpotkua treenin aloittamiseen? Haluatko oman personal trainerin, joka antaa sinulle harkittuja harjoituksia koko vartalolle? Silloin tämä kirja on sinua varten!

WÖRKOUT on Pischa Strindstedtin kehittämä treenikonsepti. Treeni perustuu koviin ja leikkisiin harjoituksiin, joissa käytetään koko vartaloa. Jokaiselle harjoitukselle on ohjesivu, jossa harjoitus selitetään kokonaisuudessaan. Harjoituksia havainnollistetaan valokuvilla yhdistettynä QR-koodiin, jonka avulla puhelimella tai tabletilla voi nähdä, miten harjoitus suoritetaan oikein. Lisäksi löydät terveellisiä ja helppoja reseptejä sekä kaiken inspiraation, jota tarvitset tullaksesi terveeksi ja vahvaksi!

Treeni on jaettu neljään lukuun, joissa kussakin on seitsemän kokonaista treeniohjelmaa. Jokaiseen lukuun kuuluu tietolaatikoita vinkkeineen ja tietoineen.



Pischa Strindstedt valittiin Vuoden PT:ksi 2016 ja hänet tunnetaan yhtenä Biggest Loser -TV-ohjelman valmentajista. Pischa johtaa menestyksekästä WÖRKOUT-treenikonseptia ja hänellä on tällä hetkellä kaksi treenistudiota Tukholmassa.



Åsa Bonelli on kirjailija, joka on aina treenannut, koska hänen on pakko, eikä siksi, että hän olisi todella halunnut. Hän palkkasi Pischan personal trainerikseen ja huomasi silloin, millaista iloa ja intoa WÖRKOUTin treenifilosofia sisältää.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Pischa Strindstedt, Åsa Bonelli
Valokuvaaja: Johanna Wolff
Kustantaja: Louise Bäckelin Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 104 sivua
Mitat (lxkxs): 200x245x14 mm
Paino: 540 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789177990611
SKU: 710513